Вторник, 01.07.2025, 23:44
Приветствую Вас, Гость

Упражнения для разминки мышц верхнего плечевого пояса

Упражнение Круговые движения рук в плечевых суставах Упражнение Ножницы для рук Упражнение Наклоны головы Упражнение Рывки руками вверх-вниз

Упражнение Взмахи руками